今日から始めるウォーキング

ライフデザインセミナー紹介

ヘルスデザイン

今日からはじめるウォーキング

ご自分の歩く姿勢や歩き方のくせを確認しながら、基本となる姿勢、歩き方を 身につけていただきます。
デスクワーク中心で運動不足の方にもお勧めです。

標準時間 45分~60分
対象者 従業員・管理職向け
対象人数 原則100人まで
カリキュラムの一例
  • 歩き方のくせをチェック
  • 基本の姿勢と歩き方
  • 歩幅の計測
  • ウォーキングのためのストレッチ

関連セミナー

カリキュラムを構成するコースの組み合わせは自由自在。

さらに、すでにお客さまにて実施しているセミナーの一部に当社のプログラムを組み込むことも可能です。