ヘルスデザイン
睡眠セミナー いびきと睡眠時無呼吸症候群
いつも同じように眠っているのに、朝目覚めたら身体がだるいと感じることはありませんか。
睡眠中の「いびき」や「睡眠時無呼吸症候群」は誰にでも起こる可能性がありますが、自分で気づくことが難しいものです。
自己チェックなどを交えながら、保健師がわかりやすく解説いたします。
標準時間
60分
対象者
従業員・管理職向け
対象人数
原則100人まで
カリキュラムの一例
- 睡眠について
- いびき、改善方法について
- 睡眠時無呼吸症候群について
- 良質な睡眠のための生活習慣やストレッチ
関連セミナー
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カリキュラムを構成するコースの組み合わせは自由自在。
さらに、すでにお客さまにて実施しているセミナーの一部に当社のプログラムを組み込むことも可能です。